Notre approche
« Le yoga a un message complet pour l’humanité. Il a un message pour le corps, pour l’esprit et aussi un message pour l’âme. »
Swami Kuvalayananda
Méthode
Le retour aux sensations est à la base de ma méthode. Celle-ci, suit la lignée des principes de Swami Kuvalayananda (pionnier des fondamentaux scientifiques du yoga).
La progression parallèle entre l’ouverture du mental et l’assouplissement du corps est également un élément clé de ma méthode. Je considère qu’un cours est avancé par les qualités physiques et psychiques des pratiquants.
Grâce au travail sur les postures, le souffle, la méditation et sur le comportement, nous nous dirigerons vers l’intégration d’attitudes calmes et positives pour améliorer votre bien-être au quotidien. L’asana est un lieu de rencontre avec soi et le corps est un merveilleux outil pour aller au-delà de nous-mêmes.
Il est par ailleurs très important d’établir un diagnostic sur soi et d’apprendre à identifier ses tensions émotionnelles et corporelles, pour pouvoir agir sur ces dernières, afin d’améliorer sa qualité de vie.
Les 3 principes de base de nos formations
La science comme validation des bénéfices du yoga
L’être humain au centre
L’entrainement quotidien comme facteur clé d’acquisition de compétences
Philosophie
En yoga, nous travaillons avec la conscience et non avec la pathologie. Il nous faut aller au-delà de la médecine en plaçant la personne au centre. Il est essentiel de développer un point de vue sur l’individu et ses souffrances en établissant un diagnostic yogique, puis de choisir les techniques à appliquer dans le but d’accompagner l’individu vers son plein potentiel.
« Je crois que dans un monde ou il y a trop de bruit le retour à l’intérieur de soi est essentielle pour développer une pensée qui nous permettre d’effectuer des actes justes vers l’équilibre entre les relations humaines, l’interaction avec la nature et le monde de l’esprit. » Vivian Lagier
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