Formation de professeur de Yoga
Cette formation s’adresse à toutes les personnes souhaitant développer une activité professionnelle en tant que professeur de yoga
À l’issue de cette formation
Vous aurez acquis des enseignements approfondis qui vous permettront de concilier le corps, l’esprit et la conscience à travers le yoga.
Vous serez en mesure de dispenser des cours à un niveau professionnel reconnu par :
- World Yoga & Ayurveda Community
- Le Lonavla Yoga Institute
- EduQua
Par ailleurs, grâce à la formation de yoga thérapie (optionnelle mais complémentaire), vous aurez une connaissance théorique et pratique de l’utilisation du yoga prodigué dans le but de d’accompagner les populations spéciales.
Vous pourrez collaborer en complémentarité avec d’autres corps de métier spécialisés en médecine alternative et traditionnelle.
- Apporter une vision de l’ensemble des problèmes que pose l’enseignement du yoga
- Identifier les sources du yoga et du hatha yoga
- Acquérir le vocabulaire qui permettra la lecture des textes yoguiques
- Connaître et appliquer les différentes pratiques décrites dans ces textes
- Enseigner les techniques du yoga relatives aux postures et à la respiration
- Apprendre les effets de la relaxation sur le métabolisme du corps
- Différence entre l’anatomie et la physiologie occidentale et l’anatomie et la physiologie yoguiques
- Expérimenter les effets de la pratique des postures, de la respiration et de la relaxation
- Avoir conscience des effets d’une bonne ou mauvaise pratique
- Reconnaître les difficultés des élèves durant la pratique et savoir élaborer des plans de cours en accord avec les différents niveaux des élèves
- Appliquer correctement les techniques méthodologiques durant le déroulement des cours
- Gérer, comparer et classer les textes et le matériel bibliographique
- Octroyer les connaissances de base de la formation de la culture de l’Inde afin de situer les origines du yoga dans son cadre d’origine
Composition du cursus
- La formation de professeur de yoga se fait sur 2 ans obligatoires – Formation Techniques de Yoga (16 modules de deux jours qui donnent la possibilité de commencer en tout moment)
- Elle peut être complétée par 1 année supplémentaire – Formation de Yoga Thérapie
Les thématiques abordées
- La théorie et la pratique des techniques de Hatha Yoga
- L’anatomie et la physiologie du yoga : corps subtil
- L’anatomie et la physiologie occidentale
- Le cerveau
- Littérature du yoga
- L’histoire de la culture de l’Inde en relation au yoga
- Méthodologie d’enseignement
- Présentation des 6 séries qui intègrent : kriyas, asanas, pranayamas, bandhas, moudras et méditation. À appliquer dans les problèmes de : dos, digestion, arthrose, sommeil, angoisse, asthme, analyse, étude et compréhension de chaque série
- Comment introduire des variations dans une série
- Pourquoi adapter les asanas
- Etudes de asanas qui agissent de façon : musculaire, articulaire, par des changements de pression abdominale, en relation à l’ouverture de canaux énergétiques
Théorie :
- Sankhya et Yoga
- Patanjali Yoga Sutras
- Hatha Yoga et Tantra Yoga
- Hatha yoga textes : Hatha yoga pradipika, Gheranda Samhita
- Natha Yoga Philosophie : Dattatreyayogasastram
- Anatomie et physiologie du yoga
- Prana, vayus, chakras, kundalinis
- Fonction thérapeutique de kriyas
- Nada yoga et mantras
- Les Upanishads du Yoga
- Théorie de koshas y shariras
- Le conept de Shakti dans l’Inde Classique
- Relation entre le Yoga et l’Ayur Veda – Applications dans les postures
Pratique :
- Asanas – Révision des concepts
- Asanas – Dans toutes les postures nous considérerons le développement technique, les aspects anatomo-physiologiques, les bénéfices et les limites – La progression et son importance
- Pranayamas – Importance du Pranayama – Pranayama et Prana
- Effets physiologiques de la pratique – Objectifs – Bénéfices et contre-indications – Types de Pranayama et quand et comment les appliquer
- Prana Dharana, Suasha Prasuasha, Anuloma-Viloma, Ujjay, Sitali, Sitkari, Bhastrika, Bhramari
- Le procesus de purification dans les kriyas et leur valeur thérapeutique : Dhauti, Basti, Neti, Trataka, Kapalabhati
- Bandhas et moudras – Caractéristiques, effets et objectifs – Bénéfices et contre-indications – Comparaison entre Uddiyana bandha et Agnisara
- Relaxation – Son importance – Ses effets physiologiques – Différents types de relaxation – La relaxation dans la posture
- Yoga Nidra
- Concentration et méditation
Durée
2 ans
Formation en 16 Week ends de deux jours qui donnent la possibilité de commencer à tout moment.
Diplôme
L’obtention de votre diplôme se fait suite à la réussite de vos cours et à la rédaction d’un travail de mémoire.
Enseignement en français
ou en espagnol ou en anglais
LAUSANNE
2023 et 2024
- 4 – 5 février
- 4 – 5 mars
- 1 – 2 avril
- 6 -7 mai
- 3 – 4 juin
- 7 – 8 octobre
- 4 – 5 novembre
- 2 – 3 décembre
2024
- 3-4 février
- 2-3 mars
- 23-24 mars
- 4-5 mai
- 1-2 juin
- 7-8 septembre
- 5-6 octobre
- 2-3 novembre
Horaires: 9h30 à 12h30 et 13h30 à16h30
Lieu: Av. du Léman 26 – 1005 Lausanne – Centre Paroissial St. Jacques
Prix: CHF 8800 payables sur 4 fois. Engagement par des tranches de CHF 2200
Reconnaissance des heures d’anatomie.
Informations pratiques
2 heures de pratique hebdomadaires de Hatha Yoga
à faire en parallèle
de la formation
+
~ 200 heures de travaux pratiques
à faire chez soi
+
Un stage d’une semaine.
400 heures sur 16 week-ends
Formation Techniques de Yoga
ou
600 heures sur 24 week-ends
Formation Techniques de Yoga
+
Formation de Yoga Thérapie
Retrouvez toutes conditions dans le formulaire d’inscription
Lieux/Horaires (Lausanne)
- Les lieux d’enseignement ainsi que les horaires peuvent être adaptés selon la demande.
Lausanne 2023 – 2024
Dates 2023: 4-5 février, 4-5 mars, 1-2 avril, 6-7 mai, 3-4 juin, 7-8 octobre, 4-5 novembre, 2-3 décembre.
Dates 2024: 3-4 février, 2-3 mars, 4-5 avril, 1-2 juin, 7-8 septembre, 5-6 octobre, 2-3 novembre.
- Adresse: Av. du Léman 26 – 1005 Lausanne – Centre Paroissial St. Jacques
- Horaires: 9h30 à 12h30 et 13h30 à 16h30
– Engagement par de tranches de CHF 2200
– Reconnaissance des heures d’anatomie
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Nous répondrons avec plaisir